التخسيس نصائح للتخسيس الصحي والآمن
التخسيس وفقدان الوزن أو نقصان كتلة الجسم، كلها أسماء لمظهر واحد، وهو أن يقل وزن الجسم، والتخسيس يتم من خلال عدة طرق منها اتباع حمية غذائية أو القيام ببعض التدريبات الرياضية، أو تناول بعض الأدوية، إلى غير ذلك من الطرق التي يقوم بها الناس وصولا للوزن المطلوب. أسباب فقدان الوزن قد يكون فقدان الوزن متعمد …