جدول رجيم نوكارب سنعرض في هذا المقال جدول رجيم نوكارب الذي يعمل على إنقاص الوزن بصورة إيجابية في فترة زمنية قصيرة وقد تختلف من فرد لآخر على حسب قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية، وقيام الشخص ببعض الأنشطة الرياضية التي تساعد في عملية الحرق، وهذا النوع من الرجيم يعتمد على البروتين والدهون الطبيعية التي تمد …
الصيام المتقطع افضل نظام للدايت قد أتينا لك بنظام صحي من أجل خسارة الوزن، حيث أن السمنة أصبحت تشكل عائق أساسي وعقدة كبيرة لنسبة كبيرة من الناس، ولذلك فأنت بحاجة إلى نظام رجيم قوي، وفي نفس الوقت يكون مفيد لصحة الجسم، ولا يسبب أضرار جسيمة، إذن فأنت بحاجة إلى نظام الصيام المتقطع افضل نظام للدايت …
أهم المعلومات عن رجيم لوكارب سوف نتحدث في هذا المقال عن أهم المعلومات عن رجيم لو كارب الذي يريد الكثير من الأشخاص إتباعه من أجل إنقاص الوزن أو من أجل الثبات على الوزن المثالي لهم وذلك لعدم التعرض للإصابة بالسمنة المفرطة التي تسبب العديد من المشاكل والأمراض الجسدية والنفسية. أهم المعلومات عن رجيم لوكارب يعتمد …
سلبيات رجيم دشتي يوجد بعض سلبيات رجيم دشتي التي يجب أن يعرفها أي شخص قبل البدء في إتباعه، كما أن هذا الرجيم لا يمكن إتباعه بشكل مستمر أو إتباعه كنمط غذائي، وقد يساعد هذا الرجيم على إنقاص الوزن في فترة زمنية قصيرة لكن بطريقة غير سليمة لأنه نظام غير متوازن ولا يمد الجسم بالعناصر الغذائية …
أفضل جدول دايت لإنقاص الوزن قد يبحث العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن عن أفضل جدول دايت لإنقاص الوزن لإتباعه من أجل إنقاص وزنهم و الحصول على جسم رشيق لأن زيادة الوزن قد تؤثر على صحة الفرد وتصيبه بأمراض السكر والضغط والقلب والشرايين وتسبب آلام في المفاصل والظهر أيضا بجانب الحالة النفسية السيئة …
ماذا تعرف عن الرجيم الكيميائي في هذا المقال سوف نجيب عن سؤال ماذا تعرف عن الرجيم الكيميائي من خلال توضيح بعض الشروط اللازمة التي يجب إتباعها لإنقاص الوزن ولكن لابد في هذا النوع من الرجيم أن يتم استشارة الطبيب لأنه غير مسموح به لبعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والسكر والضغط. ماذا تعرف عن …
طريقة إتباع الرجيم الصحي قد يتساءل بعض الأشخاص عن طريقة إتباع الرجيم الصحي وذلك لإنقاص الوزن والتخلص من السمنة التي قد تتسبب في الكثير من المشاكل النفسية لأنها تضع أصحابها في مواقف محرجة والمشاكل الجسدية من خلال الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب والشرايين نتيجة ارتفاع نسبة الدهون والكوليسترول والإصابة أيضا بآلام العظام والمفاصل وغيرها. …
النظام الغذائي المتبع في رجيم البيض (المسلوق) يتساءل الكثير من الأشخاص عن النظام الغذائي المتبع في رجيم البيض (المسلوق) وذلك من أجل إتباعه لكي يساعدهم في إنقاص الوزن حيث إنه يعمل على إنقاص الوزن بشكل جيد ولكنه له العديد من الأضرار لأن هذا النظام الغذائي يعتمد على البروتين فقط ولا يحتوي على الكربوهيدرات نهائيا التي …
النظام الغذائي المتبع في رجيم البيض (المسلوق) قراءة المزيد »
فوائد وأضرار رجيم الفواكه يتساءل الكثير من الأشخاص حول فوائد وأضرار رجيم الفواكه لكي يستطيعوا إتباعه وقد وجد إنه له بعض الأخطار لعدم احتوائه على العناصر الغذائية اللازمة للجسم والتي تمدها بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية وممارسة الرياضة لذلك يجب استشارة الطبيب قبل إتباعه. فوائد وأضرار رجيم الفواكه يعتبر تناول الفواكه باعتدال وعدم الإفراط فيها …
تخسيس صحي بدون رجيم قاسي للتخلص من الوزن الزائد الصحة هي أفضل ما نملك في الحياة وهي من أكبر نعم الله علينا دون أدنى شك، لذا وجب علينا الحفاظ عليها ووقاية أنفسنا بجسم صحي خالي من الأمراض، وموضوعنا اليوم عن تخسيس الجسم، حيث إن زيادة الوزن هي أكثر ما يعرض الجسم للأمراض. تخسيس لا شك …
تخسيس صحي بدون رجيم قاسي للتخلص من الوزن الزائد قراءة المزيد »
وجبات الكيتو للرجيم هو نظام لخسارة الوزن بالطريقة الصحية الذي يعتمد عليه الكثير في خسارة وحرق الوزن الزائد، السبب الرئيسي لحدوث الكثير من المشاكل الصحية، وهذا يدل على أن نظام وجبات رجيم الكيتو من أهم و أسرع الوجبات التي تتكيف مع هذا الرجيم والتي تعطى القليل من الكربوهيدرات ونسبة عالية من الدهون. وجبات الكيتو …
برنامج نظام كيتو الأسبوعي، نقدم في هذا المقال رجيم الكيتو في أسبوع الذي هو عبارة عن الاعتماد على البروتين كمصدر أساسي بنسبة 95% والنشويات لا تتعدى نسبة 5% وهذا النظام يعمل على إنقاص الوزن بشكل هائل في خلال فترة زمنية قصيرة كما إنه له العديد من الفوائد على الصحة العامة ولكنه له بعض الأضرار أيضا …
