وصفات لتطويل الشعر وتنعيمه مضمونة بمكونات طبيعية ، هو أحد الاهتمامات التي تبحث عنها الكثير من السيدات ، حيث تعتبر عملية العناية بالشعر، أحد أهم العوامل الرئيسية التي يجب علي جميع السيدات الإهتمام بها ، ويرجع السبب في ذلك أن هناك الكثير من السيدات اللاتي يعانين من الشعر الخفيف أو الشعر المقصف ، بينما هناك …
وصفات لتطويل الشعر وتنعيمه مضمونة بمكونات طبيعية قراءة المزيد »
فوائد الشمر للتخسيس وخسارة الوزن ، حيث يعرف عن نبات الشمر الفوائد العديدة للصحة، بل ويحتوي على خصائص مختلفة تعمل على خفض الوزن، بل إنه يعمل على جعل عملية الهضم تتم بكفاءة أعلى فهو يعتبر علاج طبيعي كلاسيكي لمشاكل صحية متعددة، إلى جانب كونه يحتوي على قيم غذائية مرتفعة وسوف نقوم بشرح خلال السطور القادمة …
مخاطر سكر الحمل علي الأم والجنين وكيفية تجنبها ، وهو عبارة عن السكر الذى يصيب المرأة خلال فترة حملها، وينتج بسبب عدم تعامل جسم الحامل بطريقة سليمة مع الكربوهيدرات التي تتحول إلى سكر في جسمها لإمداده بالطاقة. سكر الحمل يتم تشخيص سكر الحمل بداء من منتصف الشهر الخامس أي ما يعادل الأسبوع السادس والعشرين، وذلك …
مخاطر سكر الحمل علي الأم والجنين وكيفية تجنبها قراءة المزيد »
علاج الهالات السوداء تحت العين بوصفات طبيعية ، إذا كنت تعانين من وجود الهالات السوداء تحت العين فاعلمي سيدتي أنكِ لستِ الوحيدة في ذلك، فأغلب النساء يعانين أيضا من تلك المشكلة الجمالية، والتي تنتج غالباً بسبب قلة النوم، أو الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات الإلكترونية، وهناك غيرها من أبرز العوامل التي سنتعرض لها ونعرفك عليها …
أسباب تأخر الدورة الشهرية وماهي أعراضها ؟ حيث أن تأخرها يسبب القلق لدي النساء عموما، فربما يكون هناك حمل ، أو أنكِ تعانين من شيء ما. وبالرغم من أن الحمل والمرض ربما يتسببا في تأخير الحيض أو عدم حدوثهعلى الإطلاق، فتوجدعوامل أخرى قد تسبب تأخر الحيض، ومن بين هذه الأسباب الإجهاد أو التغير الطبيعي في …
فوائد البردقوش للتخسيس وخسارة الوزن، هي عشبة يطلق عليها المردقوش وتحمل الاسم العلمي مارجورام marjoram (أوريغانوم ماجورانا). وهو عشبة عطرية تنتمي لعائلة النعناع، ويتواجد غالباً في منطقة البحر المتوسط وينتشر فيها. فوائد البردقوش يتم استخدام عشبة البردقوش كما يتم استخدام التوابل، حيث يتم إضافته إلى الأطعمة، ويمكن استخدامه بأشكال مختلفة، حيث تستخدم أوراقة الطازجة، وكذلك …
التخسيس وفقدان الوزن أو نقصان كتلة الجسم، كلها أسماء لمظهر واحد، وهو أن يقل وزن الجسم، والتخسيس يتم من خلال عدة طرق منها اتباع حمية غذائية أو القيام ببعض التدريبات الرياضية، أو تناول بعض الأدوية، إلى غير ذلك من الطرق التي يقوم بها الناس وصولا للوزن المطلوب. أسباب فقدان الوزن قد يكون فقدان الوزن متعمد …
أكل الرجيم السمنة المفرطة مرض العصر، والذي يهرب منه الكثير من النساء عن طريق اتباع أنظمة صحية وأكل الرجيم الذي يقلل السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، والتي تسبب تراكم الدهون، وتسبب السمنة. قواعد يجب اتباعها عند أكل الرجيم اليومي من يقوم يعمل رجيم لابد له من اتباع عدة نصائح يومية منها: احرص على تناول الوجبات …
برنامج تخسيس البطن واحد من أهم البرامج التي يقوم باتباعها عدد كبير من السيدات والشباب، وذلك من أجل التخلص من مشكلة البطن الزائدة والدهون المتراكمة في هذه المنطقة، والتي تعطى شكل غير لائق في الملابس ولذلك يسعى الكثيرون في معرفة برنامج خاص لتخسيس منطقة البطن فقط، حيث تعتبر هذه المنطقة هي المنطقة التي تعاني من …
برنامج تخسيس البطن خطة رجيم تخسيس الكرش نظام غذائي كامل قراءة المزيد »
ازداد البحث والتسساؤل من قبل الكثير من النساء عن تمارين لتنحيف المؤخرة حيث أن الكثيرون يكونوا قلقون من وزن مؤخرتهم، حيث أن المؤخرة الكبيرة تجعل صاحبها يواجه العديد من الصعوبات أثناء شراء الملابس، وفي الواقع لا يمكن تصغير المنطقة، ولكن يمكنك تقوية عضلات المؤخرة لمنحها مظهرًا أكثر تناسقًا، ويمكن أن يلعب النظام الغذائي دورًا هامًا …
نصائح للتخسيس هناك العديد من نصائح للتخسيس التي أثبتت فاعليتها والتي تعطي نتائج جيدة ومرضية لبعض الأشخاص والتي من أهمها تناول طعام صحي والبعد عن تناول الوجبات السريعة التي لا تعطي فوائد للجسم ولكنها تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مبالغ فيه والابتعاد أيضا عن تناول المياه الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية الخالية من السكر وينصح أيضا …
طرق التخسيس لأن السمنة تمثل مشكلة عند الكثيرين من الناس، فالبعض يسلك طرق التخسيس المتعددة من أجل الوصول للوزن المثالي الذي يريده، كما أن البعض يتبع الكثير من الطرق منها التمرينات الرياضية، والبعض يتبع حمية غذائية، والكثير يتجه إلى تناول أدوية تساعد في خفض الوزن، معتمدا على الإعلانات التي سمعها عن تلك الأدوية، فتابعونا في …
