|

السعرات الحرارية جبنة فيتا لايت القيمة الغذائية لجبنة فيتا لايت

السعرات الحرارية جبنة فيتا لايت حساب السعرات الحرارية لما يتم تناوله أثناء اتباع حمية غذائية من الأمور الهامة

التي يهتم بها كل إنسان، كما يهتم بها الطبيب عند وصف الطعام للمريض، و السعرات الحرارية جبنة فيتا لايت تعد مناسبة

لاتباع الحمية الغذائىة، فلماذا يصفها بعض الأطباء ضمن الحمية الغذائية.

السعرات الحرارية جبنة فيتا لايت
السعرات الحرارية جبنة فيتا لايت

مكونات جبنة فيتا لايت:

تتكون جبنة فيتا لايت من نسبة عالية من الدهون بالرغم من إنها أقل من باقي أنواع الجبن لكن النسبة تظل عالية

فهي تحتوي على 58% دهون.

كما تحتوي على 32.4% بروتين وهى نسبة عالية من البروتين تساعد الجسم على تناول ما يحتاجه من عناصر غذائية.

لكن الأهم هو نسبة الكربوهيدرات التي تعادل 11.8% ولعل هذا هو السبب في إنها مناسبة لمن يريد اتباع حمية غذائية.

لكن يجب الحذر حيث تحتوي جبنة فيتا لايت على كمية كبيرة من الصوديوم، تعد نصف احتياجك يوميا.

قد يعجبك أيضاً: وصفات لتنحيف البطن وشده مضمونة ومجربة بمكونات طبيعية

المكونات المكتوبة على العبوة:

عبوة جبنة فيتا لايت الخضراء مكتوب عليها مكونات هذا المنتج والسعرات الحرارية جبنة فيتا لايت.

حليب أبقار طازج، ماء مضاف، ملح، ماء حمضية، منفحة غير حيوانية، فيتامين د وفيتامينت أ وفيتامين ج

كما تحتوي كلوريد الكالسيوم والحديد والزنك والبوتاسيوم، ونسبة دسم 25% كحد أدني، الرطوبة 62% كحد أقصى، مادة مبسترة.

كما تحتوي جبنة فيتا لايت على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية والمغذيات.

هذا يوضح إن جبن فيتا لايت مصنوعة من لبن بقري طازج وبودرة الحليب، لذلك فهي طبيعية ولذيذة ومفيدة في نفس الوقت والسعرات الحرارية لجبنة فيتا لايت إذا ما قورنت بالأجبان الأخرى فهي قليلة

كمية السعرات الحرارية والقيمة الغذائية في 10 جرام من الجبنة:

هذه الكمية من الجبنة تعطي حوالي 17.92 سعر حراري، بالإيضافة إلى البروتين والكربوهيدرات، والصوديوم وفيتامين د  والكثير من الفيتامينات والمعادن والأحماض  الأمينية، وغيرها من مكونات تلك الجبنة اللذيذة.

تلبك المكونات التي تعطيها النكهة المميزة والطعم الرائع المحبب لدى الكبار والصغار.

تعليمات الحفظ:

شركة المراعي مثلها مثل أي شركة تحاول الحفظ على المنتج دون فساد نتجة سوء الحفظ فتقوم بإعطاء عدة تعليمات.

بعد فتح العبوة لابد من حفظها في المبرد تحت درجة حرارة 5 درجة مئوية تلك هتى التعليمات الموجودة على العبوة المدونة على عبوة المراعي المصنوعة في المملكة العربية السعودية.

هل جبنة فيتا لايت مناسبة للرجيم:

تحتوى جبنة فيتا لايت على سعرات حرارية أق5ل مما يجعلها مناسبة لاتباع حمية غذائية، القائم على تقليل عدد السعرات التي يتم تناولها.

هى خيار ممتاز حيث يمكن إضافتها للعديد من وجبات الغداء فتغير الطعم وتجعله أفضل مذاقا فلا تشعر بأنك تتناول طعام رجيم مثل السلطات حيث يمكنها أن تتحول مع الخليط كما يمكن استخدامها في السلطات في الفطور أو العشاء.

وبالتالي هى مفيد في خلق نوع من التجديد، كما أنها تملك نكهة غذائية مميزة وقوام سهل التعامل معه.

يمكن الاعتماد عليها صباحا أو مساءا كوجبة أساسية مع الخبز الأسمر.

الجبنة القريش والجبنة فيتا لايت

رغم كل المكونات الطبيعية والصحية البتي تام استعراضها لكن تظل الجبنة القريش خالية الدسم هى أفضل طعام للرجيم.

كوب من الجبن القريش خالية الدسم يحتوى على 100 سعر حراري فقط، وإن تفوقت الجبنة فيتا لايت بطعمها اللذيذ، ولكننا نستطيع إضافة ما يحلو لنا للجبن القريش وخاصة الخضراوات مثل الجرجية ومكعبات الطماطم أو شرائح الخيار.

والختام:

فإن جبنة فيتا لايت من الأجبان ذات الطعم الرائع والقوام المثالي لكل أنواع السلطات والسندوتشات، ويمكن الاعتماد عليه في النظام الصحة الخاص بالرجيم.

كما إنها بمكوناتها الطبيعية مفيدة للأطفال وتحفزهم على الطعام الصحي، المعتمد على قيمة غذائية كبيرة.

 

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.